Få en god start på dagen med Hatha-yoga

Hatha-Yoga onsdag morgen 7.00 til 8.00

Hatha-yogapraksis blev oprindeligt udviklet med henblik på udrensning af kroppen og dermed den bedste mulighed for et godt helbred og stabilitet. Derfor er Hatha-yoga en rigtig god måde at starte dagen på. Efter denne morgentræning vil du føle dig energifyldt og i harmoni med dig selv og verden. 

Det er hverken nødvendigt at være særlig smidig eller at stræbe efter være i stand til at udføre komplicerede Asanas (yogastillinger) for at opnå fordelene ved yoga. Over tid vil du opleve at Hatha-yogaen vil bidrage til en øget styrke, udholdenhed, balance og generel smidighed i kroppen.

Om læreren: Jeg hedder Alessandra. Jeg er Zumba og yoga-instruktør, hovedsagelig i Hatha og Yin yoga-stilarter og er desuden LesMills instruktør i bodyflow. For mig er yoga en måde at komme tilstede i kroppen og finde jordforbindelse igen. I mine klasser indrager jeg ofte mindfulness-øvelser, som åbner for kroppens subtile stemmer. Jeg underviser på engelsk.

Mail: alerossini@hotmail.com

fitness-girl-hands-374694.jpg

––––

Holdnummer: 20119 – greendot.gif Ledige pladser

Første mødegang: Onsdag 19. februar 2020 kl. 7.00-8.00

Mødegange: 10 onsdage (sidste gang 22. april)

Mødested: Hejrevej 26, 3. sal, 2400 Kbh. NV

Pris: 550 kr. for 13,5 lektioner

Pensionist/ledig/studerende (Kbh.): 475 kr.

Tilmelding